Какво е никтурия и кога е проблем?
Никтурия е събуждането през нощта, за да уринирате. Медицински се определя като събуждане два или повече пъти през нощта. При мъжете над 50 години никтурията е често срещан симптом на ДПХ и може значително да наруши качеството на съня и живота.
Всеки мъж може да се събуди веднъж през нощта, за да уринира – това е нормално, особено ако е пил много течности вечер. Но ако се събуждате два, три или повече пъти редовно, това вече е никтурия и заслужава внимание.
Колко пъти е нормално?
- 0-1 път – нормално
- 2 пъти – лека никтурия
- 3+ пъти – тежка никтурия, изисква медицинска оценка
Причини за никтурия
Най-честата причина за никтурия е ДПХ (уголемена простата), която притиска уретрата и пречи на пълното изпразване на пикочния мехур. Други причини включват прекомерно пиене на течности вечер, диабет, сърдечна недостатъчност, инфекции и приемане на диуретици.
Причини, свързани с простатата
- ДПХ – уголемената простата притиска уретрата и пречи на пълното изпразване
- Простатит – възпаление на простатата дразни пикочния мехур
- Рак на простатата – в напреднали стадии може да причини никтурия
Причини, свързани с пикочния мехур
- Свръхактивен пикочен мехур – внезапни, неудържими позиви
- Инфекция на уринарния тракт – дразни пикочния мехур
- Намален капацитет на пикочния мехур – поради възрастта
Системни причини
- Диабет – високите нива на кръвна захар водят до по-често уриниране
- Сърдечна недостатъчност – течностите се натрупват през деня и се отделят през нощта
- Бъбречни заболявания – нарушена концентрация на урината
- Сънна апнея – свързана с повишено производство на урина през нощта
Причини, свързани с начина на живот
- Прекомерно пиене на течности вечер
- Алкохол и кофеин вечер
- Приемане на диуретици вечер
Последици от никтурията
Никтурията нарушава съня, което води до хронична умора, намалена концентрация, раздразнителност и дори депресия. Изследвания показват, че мъжете с никтурия имат по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания и диабет. Качеството на живот значително намалява.
Краткосрочни последици
- Хронична умора и сънливост през деня
- Намалена концентрация и памет
- Раздразнителност и промени в настроението
- Намалена производителност в работата
Дългосрочни последици
- Повишен риск от депресия
- Повишен риск от сърдечно-съдови заболявания
- Влошаване на съществуващи хронични заболявания
- Намалено либидо и сексуална функция
Как да намалим нощното уриниране?
Решенията за никтурия включват поведенчески промени (ограничаване на течности вечер, повдигане на краката следобед, изпразване на пикочния мехур преди сън), управление на основните причини (ДПХ, диабет) и хранителна подкрепа с билки като тиквено семе и корен от коприва.
Поведенчески промени
- Ограничете течностите 2-3 часа преди лягане
- Избягвайте кофеин и алкохол след 16:00 ч.
- Изпразвайте пикочния мехур точно преди лягане
- Повдигнете краката си 30 минути следобед, за да намалите задържането на течности
- Двоен прием – уринирайте, изчакайте 5 минути, уринирайте отново
Управление на основните причини
- Контрол на кръвната захар (при диабет)
- Управление на сърдечната недостатъчност
- Лечение на инфекции на уринарния тракт
- Управление на ДПХ с UROFERON
Хранителна подкрепа с UROFERON
UROFERON съдържа 4 стандартизирани съставки, които подкрепят нормалната функция на простатата и могат да намалят нощното уриниране при мъже с ДПХ:
- Тиквено семе (250 mg) – фитостероли за нормален размер на простатата
- Корен от коприва (50 mg, 1% бета-ситостерол) – инхибира ДХТ
- Червена боровинка (53 mg, 35% PACs) – защита на уринарния тракт
- Селен (55 mcg) – антиоксидантна защита
Научете повече в Науката зад UROFERON или посетете официалния сайт.
Намалете нощното уриниране с UROFERON
Клинично ефективни дози от тиквено семе, корен от коприва, червена боровинка и селен.
ПОРЪЧАЙ – 50% ОТСТЪПКА
Кога да потърсим лекар?
Потърсете лекар, ако никтурията се появи внезапно, ако е придружена от болка или парене при уриниране, кръв в урината, или ако значително нарушава съня и качеството на живота ви. Мъжете над 50 години трябва да направят урологичен преглед веднъж годишно.
Вижте пълния списък в Вашият партньор в грижата за простатата.
Често задавани въпроси
Колко пъти през нощта е нормално да уринирате?
За възрастен мъж е нормално да се събужда 0-1 път през нощта, за да уринира. Ако се събуждате 2 или повече пъти редовно, това се счита за никтурия.
Какво причинява нощно уриниране?
Най-честата причина е ДПХ (уголемена простата). Други причини: прекомерно пиене на течности вечер, диабет, инфекции на уринарния тракт, сърдечна недостатъчност, приемане на диуретици.
Как да спра да ставам през нощта?
Ограничете течностите 2-3 часа преди сън, избягвайте кофеин и алкохол вечер, изпразвайте пикочния мехур преди лягане, повдигнете краката си следобед и подкрепете простатата с UROFERON.
Кога никтурията е опасна?
Никтурията изисква медицинска оценка, ако се появява внезапно, ако е придружена от болка, кръв в урината, или ако значително нарушава качеството на съня и живота ви.
Може ли никтурията да се излекува напълно?
При ДПХ никтурията може да бъде значително намалена с правилно управление. Пълното излекуване зависи от основната причина. Хранителната подкрепа с UROFERON и поведенческите промени могат да намалят честотата на нощните ставания.
Заключение
Никтурията е често срещан, но управляем симптом. С комбинация от поведенчески промени, управление на основните причини и хранителна подкрепа с UROFERON можете значително да намалите нощните ставания и да подобрите качеството на съня. Научете повече за UROFERON.
Важно: Тази статия е с информационна цел и не замества професионална медицинска консултация.